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Du klappst den Laptop zu, verlässt das Büro und der Arbeitstag ist offiziell beendet. Doch obwohl der äußere Kontext beendet ist, bleiben Gedanken, Themen und Verantwortungen innerlich aktiv. Viele leistungsorientierte Menschen kennen diese gedankliche Dauerpräsenz nach Feierabend und die Schwierigkeit, die Arbeit mental zu beenden. Auch wenn wir es nicht immer wahrnehmen, es bleibt oft im Hintergrund ein stetiger Begleiter, auch nach der Arbeit. Zurück bleibt oft die Wahrneh